Bela Cozinha – As Receitas

Bela Cozinha – As Receitas

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Autor: Bela Gil

Editora: Globo Estilo

Sinopse: Contrariando o mito de que comida saudável é sem graça, Bela Gil mostra que é possível se alimentar de forma equilibrada, privilegiando ingredientes naturais, sem perder o sabor. Bela cozinha – as receitas ensina a fazer 50 pratos deliciosos apresentados em seu programa no GNT. Mais do que um livro de receitas, o livro convida à reflexão sobre nossos hábitos alimentares e traz dicas sobre como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.


Em breve na Livraria Roveran.

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A dieta das 8 horas, David Zinczenko aborda uma dieta fácil, agradável e eficaz

A dieta das 8 horas, David Zinczenko aborda uma dieta fácil, agradável e eficaz

Para quem se cansou de sacrifícios intermináveis, de dietas impossíveis, David Zinczenko propõe uma solução muito agradável.

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Sobre:

Um método fácil para emagrecer, sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa.

Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite:

Comer o que quiser – e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas.
Comer quanto quiser – e desacelerar o processo de envelhecimento.
Comer o que tiver vontade – sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental.

Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, você escolhe o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.

Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática, este livro oferece uma seleção de receitas incríveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma física.


Em breve na Livraria Roveran.

Cozinha Judaica da Maria, Viviane Lessa e Léo Steinbruch falam sobre o choque de culturas e o resultado na culinária

Cozinha Judaica da Maria, Viviane Lessa e Léo Steinbruch falam sobre o choque de culturas e o resultado na culinária

Fascinantes relatos sobre como o choque de culturas, judaica e brasileira se conduziram e resultaram na preservação do sabor tradicional da cozinha judaica.

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Sinopse:

“Marias” de todo o Brasil são as protagonistas das histórias retratadas no livro Cozinha Judaica da Maria, que mostra o encontro entre a cultura judaica e brasileira destacando a maneira com que o saber da tradicional culinária judaica foi transmitido pelas imigrantes judias, vindas de diferentes partes do mundo, para nossas brasileiríssimas cozinheiras, que ajudaram a preservar estes sabores, e hoje são responsáveis por transmiti-los às novas gerações…


Em breve na Livraria Roveran.