Os fantásticos benefícios em ler diariamente

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A leitura é uma das maiores conquistas que o ser humano pode conseguir, pois abre um mundo novo de oportunidades, deixando seu dia a dia mais fácil, sendo um grande diferencial para qualquer um. No entanto, no Brasil a leitura ainda não é uma prática frequente. Em uma pesquisa realizada em 2012 pela OCDE (Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o Brasil ficou em 55° dentre 65 economias avaliadas, atrás de países como Chile, Uruguai e Tailândia no quesito leitura de nossos alunos.

A leitura é uma das maiores conquistas que o ser humano pode conseguir, pois abre um mundo novo de oportunidades, deixando seu dia a dia mais fácil, sendo um grande diferencial para qualquer um. No entanto, no Brasil a leitura ainda não é uma prática frequente. Em uma pesquisa realizada em 2012 pela OCDE (Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o Brasil ficou em 55° dentre 65 economias avaliadas, atrás de países como Chile, Uruguai e Tailândia no quesito leitura de nossos alunos. Os benefícios para quem lê, seja partes de um livros ou um artigo de revista por dia são vários e podem trazer inúmeros acréscimos para a sua qualidade vida.

Estudos demonstraram que quem estimula o cérebro com a leitura pode prevenir o desenvolvimento de doenças mentais como o Alzheimer. Com a mente ativa, é menor a chance de perda do poder das funções cerebrais, pois um músculo do corpo necessita de exercícios constantes para seu melhor funcionamento. Jogos como xadrez também servem como estimulação cognitiva.

Com a vida agitada de nossa sociedade atual, é comum passarmos boa parte de nosso dia resolvendo problemas e a consequência disso é o estresse inevitável. Um romance bem escrito levar sua mente para lugares nunca imaginados que fazem com que você esqueça qualquer problema de sua rotina. Ler faz com que você relaxe e diminui o estresse, sendo a melhor forma de entretenimento.

É inegável que a pessoa que pratica a leitura como hobbie ou até mesmo que maneira “forçada” devido ao seu trabalho, tem mais chance de adquirir e absorver conhecimento, razão para sermos a espécie dominante do planeta. Além disso, ao contrário de bens materiais como dinheiro, o quanto de sabedoria e conhecimento você possui é o único bem que nenhuma pessoa pode lhe tirar, sendo aquilo que torna as pessoas mais preparadas para os desafios que sempre surgem.

Quando você lê um livro, por exemplo, repleto de diferentes personagens, locais e várias tramas, é preciso guardar tudo em sua mente para absorver a história. Dessa forma, você mantém seu cérebro altamente ativo, fazendo que o sua memória funcione muito bem, melhorando suas atividades diárias, seja no trabalho ou estudando. A cada memória nova que você cria, as existes são fortalecidas, ajudando na recuperação das lembranças em curto e longo prazo.

Em nossa rotina totalmente voltada para a internet com várias páginas abertas e com o mundo dando preferência para quem consegue desenvolver várias tarefas ao mesmo tempo, a leitura se torna essencial para quem precisa ter grande poder de concentração. Quando você lê um livro, toda sua atenção está dentro da história, absorvendo todos os detalhes em seu cérebro. Ler 15 a 20 minutos antes de ir para o trabalho pode ser responsável por um aumento considerável em sua capacidade de se concentrar nas tarefas diárias.

É preciso mais motivos para que você comece a ler um livro hoje?

Fonte: Dica De Saude.


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